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assoofaa
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02 Feb 18
assoofaa's Notizen, 02 Feb 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
70 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
18 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 02 Februar 2018:
571 kcal
Fett: 12,54g | Eiw: 16,24g | Kohlh: 97,11g.
Frühstück:
Putih Telur Matang.
Mittagessen:
Tahu Goreng, Nasi Putih, Bayam, Jus Apel.
Snacks/Sonstiges:
Garuda Kacang Telur, Kerupuk Makanan Ringan.
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1797 kcal
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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