Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 201,18g | Kohlh: 260,29g.
Frühstück: Quaker Farinha de Aveia, Max Titanium 100% Whey, Banana Prata. Abendessen: Hot Roll, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium 100% Whey, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Bauducco Torrada Integral (1), Max Titanium 100% Whey, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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