Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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666 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 7,26g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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4692 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Tanz (Square Dance) - 2 Stunden und 50 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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needsgab's Gewichtsverlauf
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