Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
|
62,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 53,68g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 190,73g.
Frühstück: Лайм Капуста Тушеная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Фундук Фундук, Нектарины, Летний День Молоко 3,2%, Пшенка. Mittagessen: Троекурово Голень Куриная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячмень. Abendessen: Каравай Ржаной Хлеб, Владимирский Хлебокомбинат Булочка Отрубная, Кефир 1%, Ближние Горки Ребрышки «Пикантные», Овощное Рагу с Курицей, Ячмень, SPAR Филе Куриное Отварное. Snacks/Sonstiges: Everyday Батончик-Мюсли Яблоко и Клюква, Нектарины, Geneticlab Мультипротеин Ваниль, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|