Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 61,79g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Перловка Отварная. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Говядина Отварная. Abendessen: Говядина Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Sonstiges: Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Финик, Финик. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Aishka84's Gewichtsverlauf
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