Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2692 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 144,49g | Kohlh: 380,53g.
Frühstück: Яблоко (Белый Налив), Атб Хліб Січеславський, Магнит Апельсин, Мрия Какао-Порошок, Терра Овсяные Хлопья, Атб Изюм Золотистый, АТБ Арахис Сырой, Jaffa Сок Мультивитамин, АТБ Яйцо Вареное. Mittagessen: Куриное Филе, АТБ Огурец, Art Foods Рис (Длиннозернистый). Abendessen: Славия Сыр Сулугуни, De Luxe Льняное Масло, Капуста (Белокочанная), Art Foods Пшено Шлифованное. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Корона Черный Шоколад 71%, Чумак Соус (Солодко-Гірчичний), Торчин Соевый Соус, Творог (Обезжиренный), Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ultimate Nutrition Протеин, Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
deniskaza's Gewichtsverlauf
|