|
капец... это просто капец... и норму ккал поддерживала, и повышала.... и на тебе.
внешне веса не видно, а на весах страшная цифра.. я конечно приболела последние дни, но физ нагрузка была конкретная (тк позволяла вкусности).
и что же теперь делать, всю жизнь толстой ходить ?!😥😥😥😥не жрать, ааааа
изнурять тренировками...
ну что!?
у кого так было, что советуете?
|
63,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну так может это мышцы прибавились? Они тяжелее жира. Тем более если вы занимаетесь регулярно
14 Jul 18 vom Mitglied: Scovana
|
Да кто бы знал... Цифру увидела и в панику впала..
14 Jul 18 vom Mitglied: Helena raush
|
Понаблюдайте вес несколько дней подряд. Жира 3кг за две недели не набрать, это скорее всего вода, она уйдёт.
14 Jul 18 vom Mitglied: mickael123
|
бжу соблюдаете? я поначалу тоже только на ккал.смотрела. А потом начала на бжу смотреть. Медлено, но верно иду к цели.
14 Jul 18 vom Mitglied: Fainat
|
14 Jul 18 vom Mitglied: Helena raush
|
14 Jul 18 vom Mitglied: Playwithrina29
|
Может... Потому что даже если ела что-то, ну немогло столько набраться...
Может какие-то застои 😥😣
14 Jul 18 vom Mitglied: Helena raush
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helena raush's Gewichtsverlauf
|