Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 12,10g.
Frühstück: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Hass Avocado, Green Leaf Lettuce, Daisy Sour Cream, Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Simply Nature Thick & Chunky Medium Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Simms Beef Sausage Snack Sticks. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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