Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: Ранетки. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло (Соленое), Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло (Соленое), Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. mehr...
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430 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Zhantleyev's Gewichtsverlauf
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