Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 108,01g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 183,60g.
Frühstück: Banana, Crepioca. Mittagessen: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Perdigão Linguiça Suína, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Bolo de Banana, Torresmo, Aipim (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Tangerina, Nestlé Leite Condensado, Crepioca, Copacol Mortadela. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Aisgordo's Gewichtsverlauf
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