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Yesterday: W: 47.7kg, F: 19.7%, M: 36.3kg
Today: W: 47.6kg, F: 19.6%, M: 36.3kg
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47,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 117,67g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 37,49g.
Frühstück: Dutchmark Smoked Gouda Cheese, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Naturegg Eggs. Mittagessen: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Takano Foods Okame Natto (Goku Kotsubu Mini 3), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Fatburger Fatburger (No Bun). mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Harapeko Keichan's Gewichtsverlauf
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