Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
|
90,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 136,73g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 17,25g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Coffee, Bulletproof Vanilla Collagen Protein, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Mittagessen: Thousand Hills Uncured Hickory Smoked Beef ‘N Cheddar Sausage. Abendessen: Equal Exchange Extreme Dark Chocolate, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Organic Valley Organic Half & Half, Blue Cheese , Walnuts, Thousand Hills Braunschweiger, Arugula Lettuce. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|