Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 8,45g.
Abendessen: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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johnhamlett's Gewichtsverlauf
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