Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 120,53g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Kahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Pekaanipähkinät, Tomaatit. Mittagessen: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Cheddar-juusto, Oululainen Reissumies, Hillomunkki. Abendessen: Tomaatit, Auran Sinappi Väkevä , Atria Hiillos Kevyt Grillimakkara , Herkkumaa Maustekurkku, Peruna. Snacks/Sonstiges: Tomaatit, Pingviini Suklaatuutti, Tomaatit. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rinne.mikael's Gewichtsverlauf
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