|
:(
|
84,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 19,75g | Eiw: 249,85g | Kohlh: 189,03g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Kaufland Avocado, K-Classic Putenbrust mit Kräutern. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: K-Classic Kakaopulver, Banane, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Körniger Frischkäse Light. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|