Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. Mittagessen: Ашан Киви, Алыча, Щи с Курицей, Хлеб Черный. Abendessen: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Кабачок, SPAR Говядина Отварная . Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Шоколадное Мороженое, Караваево Молочное Мороженое. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnKoArchi's Gewichtsverlauf
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