Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
|
110,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 69,08g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 226,82g.
Frühstück: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Bregott Extra Saltat, Nissin Demae Ramen. Mittagessen: Päron, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Abendessen: Banan, Star Nutrition Whey-80 Stevisweet Chocolate. Snacks/Sonstiges: Almondy Daimtårta, GB Glace Magnum Strawberry & White. mehr...
|
|
4200 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MattisEBjörn's Gewichtsverlauf
|