Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 69,06g.
Frühstück: Apricots , Peaches , Unroasted Almonds. Mittagessen: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Cedar Phoenicia Burgol, Fried Beef, Lettuce, White Rice, Hummus , Astro 2% Plain Yogurt. Abendessen: Andy Boy Romaine Hearts, Hoisin Sauce , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Unroasted Almonds, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Molasses . mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bianca Castafiore's Gewichtsverlauf
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