Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2010
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117,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1263 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 183,72g.
Frühstück: Fiber Powder, tropicana lots of pulp, old fashioned oatmeal quaker, blueberries, blackberries. Mittagessen: almonds, egg beater, laughing cow light swiss, Light & Fit Yogurt - Peach, thomas light multigrain english muffin. Abendessen: red potatoes, red pepper, zucchini, mushrooms, Balsamic Vinaigrette Dressing, grilled chicken breast. mehr...
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3898 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sunrise's Gewichtsverlauf
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