Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: Pepino (Descascado). Mittagessen: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Abendessen: Macarrão, Bife de Peru Grelhado, Ovo Cozido, Continente Milho Doce, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem, Vinagre. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Pêssegos, Pingo Doce Queijo Fresco, Pingo Doce Pão de Alfarroba. mehr...
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Verlust von 174,3 kg pro Woche
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saracarreira's Gewichtsverlauf
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