Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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101 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 43,66g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. Mittagessen: Tadım Ceviz İçi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Maydanoz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Çoban Salata (Yağsız). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bkaratekin's Gewichtsverlauf
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