Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 108,05g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 222,19g.
Frühstück: Chef To Go Select Smoothie 🍎 🍇 🍓 Cassis Mûre, Café au Lait. Mittagessen: Café, Carte D'Or Sorbet Framboises, Buffalo Grill Frites, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Moules Cuites. Abendessen: Café au Lait, Carrefour Fromage Coeur Complice, Carrefour Baguette Rustique, Bénénuts Twinuts, Mcennedy Chips Steak Grillé , Mâche, Mayonnaise, Crevette, Hoegaarden Bière Blanche, Charal L’Authentique Steak Haché Façon Bouchère. Snacks/Sonstiges: Saguaro Eau Pétillante Saveur Citron Vert sans Sucre. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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natacha mo's Gewichtsverlauf
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