Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 38,75g | Kohlh: 160,93g.
Frühstück: Лимон, Чай, Каша Пшенная, Сыр Российский, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров, Гречка с Курицей, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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