Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 40,47g | Kohlh: 111,13g.
Frühstück: Monde Serena Egg Roll, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. Mittagessen: Acar Mentimun Asam, Tempura Udang, Nasi Kuning, Sup Ayam, Teh Manis. Abendessen: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risoles, Lapis Legit, Risoles. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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