Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
56,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 93,30g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 141,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кекс, Сырники Домашние, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Вишней. Mittagessen: Вкуснотеево Йогурт Клубничный, Творожные Кексы, Первая Свежесть Цыпленок Табака, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареная Рыба (в Панировке), Barilla Макароны Отварные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Большая Кружка Кофе Капучино, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
выпады - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smoiva2012's Gewichtsverlauf
|