Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 119,39g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 71,46g.
Frühstück: Croissant alla Marmellata, Caffè (Espresso). Mittagessen: Zucchine, Findus Minestrone Tradizione, Salsiccia di Maiale, Carne di Vitello, Zucchine, Olio d'oliva. Abendessen: Salsiccia di Maiale, Cioccolato Fondente, Moro Mozzarella, Pomodori, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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