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Неделя в гостях у мамы еще никого не оставила прежним (
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79,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 213,12g | Kohlh: 65,35g.
Frühstück: Био Баланс Творог 0,2%, Сахар. Mittagessen: Сахарный Песок, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые. Abendessen: Сахарный Песок, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Романо и Помидорами Черри, Азбука Вкуса Телятина Отварная в Бульоне. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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