3011Sc3's Notizen, 16 Jul 18

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63,1 kg Bisher verloren: 12,6 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2018:

583 kcal

Fett: 28,40g | Eiw: 12,80g | Kohlh: 74,00g. Frühstück: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. Mittagessen: Sonic Mozzarella Sticks (1 oz). Abendessen: Today's Harvest Fried Okra. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter. mehr...

1572 kcal

Bewegung: Work Out Misc. Stuff - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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