Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 90,51g.
Frühstück: Café Descafeinado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Maminha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Cruzília Gorgonzola, Maçã, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Halls Mini Bala, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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