Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 23,84g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 94,97g.
Frühstück: 선식 하루 30g 검은콩 선식, 순두부, 서울우유 서울우유. Mittagessen: 수박, 이마트 앞다리살, 오이지무침, 배추된장국, 밥. Abendessen: 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 바나나, 흰강낭콩. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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다이어트 필수's Gewichtsverlauf
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