Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
121,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 63,49g | Eiw: 147,30g | Kohlh: 27,94g.
Frühstück: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Poached Egg. Mittagessen: Mashed Cauliflower, Creamy Parmesan Chicken - Low Carb. Abendessen: Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. mehr...
|
|
24282 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 23 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adharbert's Gewichtsverlauf
|