Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
153,3 kg
Bisher verloren: 96,2 kg.
Still to go: 63,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 26,84g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Season's Choice Three Pepper & Onion Blend, Sam's Choice Fully Cooked Turkey Bacon Slices, Borden Fat Free American Cheese Singles, egg substitute, Sweet Onions, Great Value Fat Free Half & Half, Equate Sugar Free Fiber Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Sam's Choice Fully Cooked Turkey Bacon Slices, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Season's Choice Three Pepper & Onion Blend, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Abendessen: Birds Eye Broccoli Florets, Lettuce, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Sea Queen Swai Fillets. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Tap Water, Tap Water, Great Value Yellow Popping Corn, Watermelon, Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Tap Water. mehr...
|
|
6391 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BabyYin's Gewichtsverlauf
|