Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
77,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 77,08g | Eiw: 146,82g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Овощное Рагу, Сладкий Красный Перец, Краснобор Филе Бедра Индейки, Лук, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Abendessen: Куриное Филе, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Здоровое Сердце, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Творог Мягкий 5%, Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром. Snacks/Sonstiges: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Здоровое Сердце, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Творог 5%, Шоколадно-Творожная Ватрушка, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|