Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2849 kcal
|
Fett: 105,38g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 345,19g.
Frühstück: Шоколадный Круассан, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье. Mittagessen: Банан, Поварелли Кулебяка с Курицей. Abendessen: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Чай Несладкий, Банан, Куриная Грудка, Картофельное Пюре. mehr...
|
|
2820 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|