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my weight just goes up a few ounces, down a few ounces. for a month it has done this. Have had to get smaller clothes. Had to buy a smaller bra, and shoes. So at least I've lost inches.
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134,3 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Panera Bread Power Breakfast Egg Bowl with Steak. Mittagessen: Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Idahoan Foods Cheddar Broccoli Potato Soup, Bacon, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Abendessen: Ketchup, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Great Value Seasoned French Fried Potatoes, Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables). Snacks/Sonstiges: Watermelon, Best Yet Mixed Berries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Oberto 100 Calorie Jerky Bites - Hickory Beef, Wal-Mart Vanilla Creme Horn. mehr...
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3623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Hausarbeit - 24 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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