Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
77 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 81,81g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Курага. Mittagessen: Русское Молоко Сыр Костромской, Окей Окорочок Куриный Отварной, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Навага, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Куриная Грудка, Смесь Мексиканская, Молоко Отборное Деревенское, Творог 9%, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Гороховое Пюре. Snacks/Sonstiges: Ашан Абрикос, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Виноград Белый, Арахисовая Паста Классическая, Банан, Семена Кунжута, Курага, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|