體重84.5 體脂28.7 水分50.8 基代1595 內臟脂肪14 肌肉56.9 骨質3.0 量了好幾次 是中午吃太多 還是香蕉🍌牛奶😭😭😭
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 84,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 241,60g.
Frühstück: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 莓果多穀飲. Mittagessen: 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 番薯/地瓜. Abendessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 奶油蒜味蝦, 紅燒豆腐, 客家小炒, 控肉, 全家 白飯. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
16 Jul 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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量了三次乀 前兩次都是持平 都是教練的香蕉牛奶😭😭😭
16 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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我也量5次⬇️0.3就是0.3,想找個多一點的都沒有⋯⋯🤣🤣
16 Jul 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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我先脫衣服 量一次比較低的 再把衣服穿上 就降了🤓🤓🤓 總覺得小米這款會記住上次量的
16 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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16 Jul 18 vom Mitglied: leon_tsai
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16 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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16 Jul 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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16 Jul 18 vom Mitglied: gulinlin
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16 Jul 18 vom Mitglied: gulinlin
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16 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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16 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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16 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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16 Jul 18 vom Mitglied: rubytzeng
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16 Jul 18 vom Mitglied: gulinlin
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我回家沒體重機,所以沒量,我應該沒瘦,我週一早上量是⬆️很多~
16 Jul 18 vom Mitglied: gulinlin
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17 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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17 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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約你要不要看看回顧一下你吃了多少美食多少甜點,每次沒多久就又回來84了😅😅😅
17 Jul 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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17 Jul 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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快被里昂追上了😭😭😭不過是不是追上就可以開始吃了🤔🤔🤔
17 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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