Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 61,68g.
Frühstück: ご飯, UCC BLACK 無糖, ふくれん 成分無調整豆乳, キョクヨー さんま塩焼. Mittagessen: わたしのプロテインダイエット. Abendessen: 韓国海苔, ささみ, 水菜, キムチ, 豚バラ, カルビ, ご飯. Snacks/Sonstiges: DNS dns whey protein 100 lemon, 卵. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amyyau88's Gewichtsverlauf
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