Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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108,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 136,43g | Kohlh: 303,16g.
Frühstück: Knusperone Cornflakes, Pink Lady Äpfel, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi H-Milch 1,5%, Milfina Speisequark 20% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Junge Erbsen, Knoblauch, Basmati-Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Abendessen: Club Mate Club Mate, Gut & Günstig Pita Taschen, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gurke (mit Schale). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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