Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: Зеленый Чай, Банан, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Диетическая Творожная Запеканка, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Финик, Лента Хлеб Многозерновой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Персики, Диетическая Творожная Запеканка. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 4 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maran78's Gewichtsverlauf
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