Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Gemengde Notenmix, Quaker Havermout (50g), Banaan, Bio-time Rode Bieten, Milbona Skyr Drink. Mittagessen: AH Magere Rookworst, Zuurkool (Bereid). Abendessen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Courgette Spaghetti, Olijfolie, Benito Tomatenstukjes, Boni Spaghettigroenten, Filet Americain (Extra Mager). Snacks/Sonstiges: Passievrucht, Milbona Kokosyoghurt, Milbona Skyr Aardbei, Nectarines. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 16 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DianaEyckmans's Gewichtsverlauf
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