|
Ну наконец пошёл вниз
|
54,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 29,19g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Домик в деревне Творожный Сыр, Лунское Море Икра Минтая, Ирга, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Курага, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Good Food Миндаль Сушеный, Льняные Семена, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Соевый Соус, Лимонный Сок, Молодые Цуккини, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кролик Тушеный, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Чай, Ашан Абрикос, Чай, Чай, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baninat80's Gewichtsverlauf
|