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От 68, об 94,5 см, бедро 51
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 252,85g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Мария Печенье Галетное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, Мария Печенье, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлета Говяжья. Abendessen: Сахар, Избенка Йогурт 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Мария Печенье, Финик, Простоквашино Ряженка 4%, Банан. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Duschen - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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