Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 141,72g | Kohlh: 172,16g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Йогурт Домашний, Творог 5%, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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