Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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102,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1603 kcal
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Fett: 90,10g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 97,41g.
Frühstück: Citroenwater Halve Citroen, handje cashew noten, Druiven, rood, Crimson Seedless, Yoghurt Griekse Stijl, 150Gr. Mittagessen: Gekookt Ei, Pesto, Vegan, Tomaten, Danone Huttenkase Naturel, 100 Gram. Abendessen: Rucola met Zalm, Wrap, Volkoren, Wrap, Volkoren, Grilled Chili Cilantro Lime Chicken. Snacks/Sonstiges: Chocomel Warme Melk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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