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D8.3
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112,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 34,34g.
Frühstück: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Mittagessen: Alface Americana, Agrião, Hortelã, Manjericão, Mostarda Fresca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manjericão, Faixa Azul Queijo Parmesao, Repolho Verde. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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