Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 80,77g | Eiw: 150,28g | Kohlh: 253,93g.
Frühstück: Батон, Яйцо Всмятку, Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Чай Несладкий, Батон, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Куриная Грудка, Макароны Отварные. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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