Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 108,33g.
Frühstück: Untad Form Light Ekmek, Zeytinyağı, Soğanlar, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Burrito, Taco. Snacks/Sonstiges: Zencefil, Zerdeçal. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yusuf Taha's Gewichtsverlauf
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