Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
|
85,5 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 68,82g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 21,27g.
Frühstück: Mission Avocado, Coffee. Abendessen: Kraft Singles American Cheese, Member's Mark Angus Beef Patty, Johnsonville Original Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Baby Spinach. mehr...
|
|
2882 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|