Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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290 kcal
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Fett: 14,65g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 10,26g.
Mittagessen: Tomates, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Água com Limão. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
constipação, perda de medidas !!! sem desanimar , chá de sene e bastante água , foco e fé que o peso da balança desce. 🙏
17 Jul 18 vom Mitglied: Robertalluna
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Robertalluna's Gewichtsverlauf
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